Selbsthilfe und Austausch

Gegenseitig Liebe, Verständnis, Trost und Hoffnung schenken

Unsere Selbsthilfegruppen verbinden
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  • "Ich durfte einfach ohne Verpflichtung die Gruppe besuchen"

  • "Mein Partner, der mich nur begleiten wollte, fing plötzlich an zu sprechen"

  • "Auch nach einer Auszeit, durfte ich wieder in die Gruppe kommen"

  • "Durch die Aussagen meines Partners innerhalb der Gruppe verstand ich seine Art zu trauern"

  • "Auch nach 8 Jahren ist es für mich wichtig einen geschützten Ort zu haben, wo ich über mein verstorbenes Kind sprechen darf, insbesondere da es in der Familie nicht mehr erwähnt wird"

  • "Mich stimmte traurig, dass so viele das gleiche erleben mussten"

  • "Ich kann mit meinem Sohn nicht über seine verstorbene Schwester sprechen. Der Austausch mit Eltern in der gleichen Situation hat mir da weitergeholfen"

  • "Ich war froh in der Gruppe zu hören, dass es ein Rückbildungsturnen gibt, für Mütter, die eine Totgeburt erlebt haben"

  • "Dass ich meine Ängste in der erneuten Schwangerschaft mit Müttern der Gruppe teilen konnte, gab mir Zuversicht für die Zukunft"

  • "Ich erfuhr, dass man mit Ritualen auch ein Kind anerkennen kann, das zu Beginn der Schwangerschaft gegangen ist"

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Jedes Jahr müssen zahlreiche Eltern am Grab ihres Kindes Abschied nehmen. Es gibt kein Patentrezept, wie mit solch einem Schicksalsschlag umgegangen werden kann. Jede Mutter, jeder Vater hat seinen eigenen Weg, die Trauer zu bewältigen: Am Anfang fühlen sie sich vielleicht leer und unfähig, in irgendeiner Weise zu handeln. Alles scheint so sinnlos. Der Tod ihres Kindes hat ihnen den Boden unter den Füssen weggezogen. Psychisch fallen sie in ein Loch, ohne jeden Halt. Vielleicht sind sie verzweifelt, wütend oder stellen sich ständig die Frage: Warum? Sie werden spüren, dass sich diese kaum beantworten lässt – und selbst wenn sie beantwortet würde, die Trauer nicht einfacher wird.

Dieses harte Schicksal mit Gleichbetroffenen zu teilen kann sehr hilfreich sein. In einer Selbsthilfegruppe des Vereins Regenbogen Schweiz ist dies möglich. In geschüztem Rahmen treffen sich hier verwaiste Eltern und tauschen sich aus. Dies geschieht mit der Unterstützung einer Gruppenleiterin, die in ihrer Trauerarbeit bereits ein Stück weiter ist.

Egal ob der Tod des Kindes erst kurz zurück liegt oder schon mehrere Jahre, die Teilnehmenden können in der Gruppe über verschiedene Aspekte ihrer Trauer, wie auch die Auswirkung dieses Schicksalsschlages auf die Familie sprechen.

In der Gruppe erfahren Betroffene, dass andere Eltern mit den gleichen oder ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, oder mit Wut, Schmerz, Neid und Ablehnung – und sie erfahren, dass das “normal” ist. Die Verbundenheit innerhalb der Gruppe gibt ihnen die Kraft, nicht aufzugeben. Sie fühlen sich nicht mehr alleine, dürfen über Gefühle reden, stossen auf Verständnis und Zustimmung. So finden sie in winzigen Schritten zurück in ihr eigenes Leben – auch wenn es nicht mehr dasselbe ist, wie vor dem Tod ihres Kindes.

Welche Gruppen bestehen?

  • für Eltern, die ihr Kind durch Krankheit, Unfall oder ein Tötungsdelikt verloren haben
  • für von Suizid betroffenen Eltern
  • für Eltern, die ihr Kind während der Schwangerschaft, Geburt oder kurz danach verloren haben
  • für Jugendliche und Erwachsene, die Kontaktstelle “Life with – wenn ein Geschwister stirbt”

Wann finden die Treffen statt?

In der Regel finden einmal pro Monat Treffen der einzelnen Gruppen statt. Detaillierte Angaben zu den einzelnen Gruppen, deren Gruppenleiter/innen finden Sie unter dem Beschrieb der ausgewählten Selbsthilfegruppe.

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Gemischte Selbsthilfegruppen

Gruppenleiter/innen und Kontaktpersonen
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Region St. Gallen
Gemischte Gruppe
Reana Steinbeck
071 446 79 17
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Region Toggenburg (SG)
Gemischte Gruppe
Barbara Castelberg
071 988 57 31
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Region Frauenfeld (TG)
Gemischte Gruppe
Susy Strebel
052 365 33 00
079 796 33 00
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Region Frauenfeld (TG)
Gemischte Gruppe
Sabina Walker
052 375 25 17
079 429 45 05
Region Schaffhausen
Gemischte Gruppe
Elisabeth Pfister
052 624 19 81
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Region Schaffhausen
Gemischte Gruppe
Christine Wipf
052 672 45 17
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Region Zürich
Gemischte Gruppe
Zdenka Amschwand
078 617 59 24
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Region Zürich
Kontaktperson (keine Gruppe)
Roswitha Rüegg
055 210 70 82
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Region Füllinsdorf (BL)
Kontaktperson (keine Gruppe)
Romy Berger
061 901 42 53
Region Solothurn
Gemischte Gruppe
Margrith Biberstein
032 637 15 65
Region Biel-Seeland (BE)
Gemischte Gruppe
Murielle Egli
032 396 33 41
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Region Thun (BE)
Gemischte Guppe
Regina Wirz
033 221 43 67
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Region Fribourg
Gemischte Gruppe
Danièle Marioni
026 413 11 04
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Region Fribourg
Kontaktstelle (keine Gruppe)
Sylvia Diethelm
026 436 13 61
Region Lausanne (VD)
Gemischte Gruppe
Alice + Jean-Frédéric Siegfried
022 364 46 70
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Region Chablais (VD/VS)
Gemischte Gruppe
Albane Bérard
021 964 22 74
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Region Chablais (VD/VS)
Gemischte Gruppe
Lucette D'Agostini
024 463 20 07
Region Genf
Gemischte Gruppe
Patricia Manasseh
079 226 66 82
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Region Wallis
Kontaktstelle (keine Gruppe)
Klara Müller
027 923 48 81
079 288 58 72
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Region Altdorf/Uri
Gemischte Gruppe
Sandra Wyrsch-Zgraggen
041 871 34 76
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Region Altdorf/Uri
Gemischte Gruppe
Irene Infanger
041 880 20 80
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Region Altdorf/Uri
Gemischte Gruppe
Marlis Kneubühler - Huber
041 448 35 65
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Region Luzern
Kontaktperson (keine Gruppe)
Marlis Kneubühler - Huber
041 448 35 65
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Region Schwyz
Gemischte Gruppe
Jules Juple
079 698 43 10
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Region Tessin
Kontaktperson (keine Gruppe)
Christine Sentinella
091 745 18 09
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Selbsthilfegruppen für suizidbetroffene Eltern

Gruppenleiter/innen und Kontaktpersonen
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Region Graubünden
Suizidgruppe
Carla Frölich
079 216 51 38
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Region Zürich
Suizidgruppe
Ursula Beerli
055 240 44 66
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Region Bern
Suizidgruppe
Johanna Jaberg
031 972 20 52
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Region Bern
Suizidgruppe
Edit Mändli
079 126 20 08
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Region Oberaargau (BE/AG)
Kontaktperson (keine Gruppe)
Jrene und Andreas Aebi
062 961 29 27
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Selbsthilfegruppe für Eltern, die ein Kind während Schwangerschaft, Geburt oder kurz nachher verloren haben

Gruppenleiter/innen und Kontaktpersonen
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Region St. Gallen
Papillon
Yvonne und Erich Bundi
071 440 18 50
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Region Zürich
Papillon
Edda Eckhardt
076 262 78 40
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Region Aargau
Kontaktstelle (keine Gruppe)
Susanne und Peter Rüegger
062 794 03 66
Region Aargau
Papillon
Erika von Aesch
062 849 10 63
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Region Bern
Papillon
Cornelia und Tom Graf
077 444 83 14
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Region Thun
Papillon
Agnes Lüthi
033 345 58 12
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